여름에 주의해야 할 열성 질환, 예방하는 방법은 ?

열성피로 Heat exhaustion

고열에 장기간 노출될 경우 열성피로 유발

전해질은 소모되었으나 충분한 수분 섭취가 이루어지지 않았을 때 탈수가 되어 발생함

 

열성피로 = 열사병의 전조 증상 ?

두통이나 허약감, 피로, 식욕부진, 오심, 구토와 같이 독감과 유사한 증상을 호소함

즉각적인 조치를 하지 않을 경우

빈맥이나 저혈압, 호흡빨라짐, 체온상승, 동공확대, 가벼운 혼동, 창백한 얼굴, 심한 발한 등이 나타남

 

열사병 Heat Stroke

높은 습도와 장기간 열에 노출될 경우 발생

고열에 처음 노출된 사람이나 노인, 만성 소모성 질환이 있는 경우,

진정제나 항콜린제, 이뇨제, 베타 아드레날린 차단제와 같은 약물을 복용하는 사람들에게 발생가능성이 높음

 

열사병의 응급간호

• 옷을 벗겨서 체온을 낮춤
• 차가운 물을 적신 수건으로 목, 겨드랑이, 가슴, 서혜부에 대어 줌
• 미지근한 물을 뿌려줌 ( 얼음을 직접적으로 사용하면 오한이 일어나서 체열이 발생함 )
• 열소실을 높이기 위해 선풍기 바람을 쐬어줌
• 활력징후, 심전도, 중심정맥압, 체온변화를 주의깊게 관찰함
• 대사 항진으로 산소요구량이 증가함으로 산소 투여
• 정맥으로 생리식염수를 주입하여 체액 손실 방지와 혈액순환을 유지

 

◇ 열 관련된 질환 예방을 위해서는 ?

- 고온다습한 작업환경에서는 가장 더운 시간대를 피해야 함

- 작업 중 자주 휴식하기

- 시원하고 헐렁한 옷 착용하기

- 탄수화물 섭취, 전해질 음료 마시기

- 외출 시 직사광선이 강한 시간대 피하기